Готовы ли вы стать для себя ответственным внутренним взрослым?

Мой гайд по заботе о себе - это подробный список всех основных потребностей человека (физических, эмоциональных, интеллектуальных и духовных) и способы их удовлетворения.
Вы сможете проанализировать степень удовлетворения своих потребностей в детстве, определить свои психологические защиты, сформированные из-за травмы неудовлетворения потребностей. А также вы узнаете, как теперь вы можете компенсировать то, чего вам не хватило в детстве, и как теперь вы можете сами о себе позаботиться.

Этот гайд предоставляет основные потребности человека и способы их удовлетворения для достижения гармонии и саморазвития. Придерживаясь этого гайда, вы можете создать благоприятную среду для своего личностного роста и благополучия. Но будьте готовы действовать и трудиться для себя!

Ссылку на гайд вы получите на почту, после оплаты

Разовая личная консультация подойдет вам, если вы:

• Хотите начать решать свой запрос, но возможности для регулярных встреч пока нет
• Нуждаетесь в срочной психологической помощи прямо сейчас (даже одна сессия может принести изменения в эмоциональном состоянии)
• Хотите получить конкретный ответ на свой вопрос, чтобы двигаться дальше самостоятельно в выбранном направлении
• Планируете долгосрочную работу со мной и хотите понять, "ваш" ли я специалист и готовы ли вы вступить в долгосрочную работу именно со мной
• Уже проходите долгосрочную терапию с другим специалистом, но также хотите поработать со мной
• Не нуждаетесь в долгосрочной терапии, но вы хотите регулярно поддерживать свое состояние

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

На разовых сессиях я помогаю вам выявить истинные причины трудностей и начать работать с ними, а также обучаю клиента.

Моя цель – выявить глубинные причины проблемы, проинформировать об этом клиента, предложить ему те или иные варианты работы, обрисовать будущие перспективы, повысить осознанность клиента в его запросе, а также помочь справиться с эмоциональным состоянием.

Условия и формат:
1 час – 10 000, видеозвонок в удобном вам месснджере
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Ведущим терапевтическим фактором в долгосрочной терапии являются отношения между клиентом и специалистом

В долгосрочной терапии работа идёт с внутренним конфликтом, с дефицитами развития психики, а разрешение симптома/запроса — это побочный эффект работы. Это возможность научиться понимать себя, опираться на себя, заботиться о своих чувствах, найти своё место в мире и в отношениях с другими, раскрыть и реализовать свой потенциал
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Условия и формат:
1 раз каждую неделю, длительность ОТ 3-х месяцев (не меньше), возможность в течение недели общаться в чате
Стоимость обсуждается индивидуально

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Этот интенсив для всех, кто:

• обесценивает себя и свой опыт, не ощущает собственной ценности и ищет ее извне
• постоянно ранится от сравнения себя с другими, мучается от чувства стыда за себя
• чувствует «недостаточную хорошесть» при выраженном трудоголизме и работе на износ
• саботирует и бездействует на фоне постоянных требований и грандиозных планов
• постоянно наказывает себя за провалы и за неидеальность, склонен к аутоагрессии
• не может выстраивать доверительные отношения с людьми и боится близости
• боится потерпеть неудачу, оказаться «никем», винит себя за то, что не достиг идеала
• часто чувствует тревогу от собственной несовершенности и от недостижения результата

ЗАПИСАТЬСЯ В АНКЕТУ ПРЕДЗАПИСИ

Программа интенсива:
Модуль 1. Знакомство с травмой

• «Неценный и неважный» – как зарождается нарциссическая травма.
• Условия формирования, роль родителей и ближайшего окружения
• Анализ неудовлетворенных потребностей, выявление своих дефицитов
• Анализ своих психологических защит

Модуль 2. Как проявляется травма

• Проработка основных симптомов травмы
• Нарциссические стандарты
• Нарциссические требования
• Нарциссические иллюзии
• Нарциссические защиты против боли

Модуль 3. Нарциссическая травма в отношениях

• С какими трудностями сталкивается человек с нарциссической травмой в отношениях
• Учимся выстраивать близкие и доверительные отношения с окружающими

Модуль 4. Исцеление нарциссической травмы

• Познание себя и обнаружение собственной ценности
• Формирование здоровой нарциссической части
• Выводим свою травму в "плюс"
• Практические техники и домашние задания

В результате вы сможете глубже познакомиться со своей травмой, ее истоками и ловушками, узнать о своих нереализованных детских потребностях, начать заботиться о себе из позиции взрослого, справиться с самообесцениваем и аутоагрессией, перестать постоянно оценивать себя и препятствовать собственной реализации, стать успешным и счастливым

ЗАПИСАТЬСЯ В АНКЕТУ ПРЕДЗАПИСИ