Мой гайд по заботе о себе - это подробный список всех основных потребностей человека (физических, эмоциональных, интеллектуальных и духовных) и способы их удовлетворения.
Вы сможете проанализировать степень удовлетворения своих потребностей в детстве, определить свои психологические защиты, сформированные из-за травмы неудовлетворения потребностей. А также вы узнаете, как теперь вы можете компенсировать то, чего вам не хватило в детстве, и как теперь вы можете сами о себе позаботиться.
Этот гайд предоставляет основные потребности человека и способы их удовлетворения для достижения гармонии и саморазвития. Придерживаясь этого гайда, вы можете создать благоприятную среду для своего личностного роста и благополучия. Но будьте готовы действовать и трудиться для себя!
